なんかもう溺れまくり

戯言 スポーツ

　もう１年くらい通ってるですが、まだまだプールで溺れまくりですｗ；
やっぱり週二回くらいで泳ぎこまないとだめか？


50mのピッチが50-60sec、程度。
100mx5が15min*1、2セット1kmで40min程度。

しかし、体だるいｗｗｗ

*1:100mが2minに休憩が1minって感じで＾＾